0571-288834323
宗阳
问
有句话说：自律不是间歇性努力，而是要长久让自己保持一种该有的风格。
及时、持续的正反馈，是我们能够坚持做一件事的推力。
把目标拆分为微小到不可能失败的微习惯，能够让我们开启习惯养成模式，在减少了内心抵触与内耗后，我们更容易在正反馈中获取坚持的力量。
降低标准阈值，接纳不完美，少想多做，才是长期自律的关键。
当“开始自律”的行为，成为一种无负担的习惯时，人生将会拥有无限可能。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6223623个回答
#人际关系# 2697477个回答
#压力太大怎么办# 1626995个回答
#我需要心理咨询吗# 1354794个回答
#职场二三事# 569402个回答
#个人成长# 11020351个回答
#抑郁求助# 539274个回答
#焦虑怎么办# 1140542个回答
#心理咨询# 2602479个回答
#一句话描述你现在的心情# 2260019个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
