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冯二玲
问
造成痛苦的两个主要思维误区,一是把理想当现实,二是把别人当成自己。
4温暖
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#早安分享:#
#情绪寒冬时做的事#
#在亲密关系里,只在意自己情绪的表达,不关心对方的感受和接受能力,这样的人容易在感情里走向极端,也容易被自己的情绪所吞噬 。那些拥有高质量亲密关系的人,不一定多么让人羡慕,但一定是懂得处理矛盾, 懂得如何正确吵架的人。他们不会把情绪宣泄给另一半,也不会让自己忍气吞声的生闷气 。#
#掌握有效的心理调节途径和方法#
#第1624天 学 习#
#如何调节情绪?#
#山河辽阔,人间值得#
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