正念父母心,免费心理咨询

李卫芳

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《正念父母心》

《正念父母心》

2温暖

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#缓解焦虑——行动起来#

#更好的成为自己 2025年1月16日#

#情绪与状态#

#如果不断受到负面情绪的影响和刺激，却不能自主、自救，就会觉得发生在自己身上的事情，是无法控制的东西，自己只能承受。特别是在这种体验中长大的孩子，会默认这个体验是自己的一部分，长大之后就算有非常好的机会，可以逃跑、反抗，可以强大、幸福快乐，这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面，根本做不出来逃跑、反抗的行为，或者让自己变得更快乐的选择，这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了，想动起来并不是那么容易的事情，需要付出真实的努力和代价。#

#人们在选择伴侣时，往往都被原生家庭所影响. 去选择那些和最初的记忆相似或者相反的另一半。我们无意识的用当年孩子的目光，进入一段关系，内心最柔软和脆弱的一面，也会全然的暴露出来。如果受到伤害，痛苦也更为强烈。#

#突破困境，自我询问#

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