当我们被外界的声音影响了自己的情绪的时候,静下来想想,此时此刻发生了什么,有可能是说话的人,对我们来说,是有重要关系的人免费心理咨询

张洪霞

问

当我们被外界的声音影响了自己的情绪的时候，静下来想想“此时此刻发生了什么”，有可能是说话的人，对我们来说，是有重要关系的人，是我们内心或者意识里，是我们看重的人，是有权威的人，是我们在意的人，所以，我们才会对这样的人说出来的话，非常在意。另外，他们说出来的话，可能正好和我们自己内心深处对自己的看法是一致的，我们是这样认为自己的，所以听到相同的声音就会不自觉叠加起来，强化对自己的认知，反而忽略了其他不同的声音。所以，当我们被外界影响的时候，自己想想看，是哪种可能在发挥作用。

1温暖

相关问答

#个人成长，自我觉察#

#孤独有时可能是主动的隔离行为，可以让正在经历痛苦中的人得到一种自我保护，以免陷入更大的麻烦和恶劣的情绪中去。#

#说说郎里个当#

#目标和梦想的区别#

#深呼吸之必要#

#捍卫婚姻：职业三姐有哪些特点#

#咨询感悟。#

#每天看见一点点#

#人一定要改掉的毛病：对谁都掏心掏肺#

#职场中，太多人会纠结「你赢了我」还是「我赢了你」。然而，也许更好的态度是，把事情本身处理好。要知道，在这层关系中，「事情」其实属于第三方——既在你我之间，也在你我之外。当尊重事情本身的存在与规律时，就从你我的争斗中跳脱了出来—— 这就是所谓的职业态度吧。#

相关话题

#感情那些事# 5051469个回答

#人际关系# 2240073个回答

#压力太大怎么办# 1413011个回答

#我需要心理咨询吗# 1202902个回答

#职场二三事# 478845个回答

#个人成长# 8116574个回答

#抑郁求助# 449372个回答

#焦虑怎么办# 895413个回答

#心理咨询# 2049613个回答

#一句话描述你现在的心情# 1823374个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号