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黄琦梅
问
为什么父母说爱你,却在你痛苦时落井下石? 原因可能是: 父母将自己的完美主义期望强加于孩子,试图将孩子塑造成理想中的模样。 父母总比较“别人家的孩子”,导致我们感觉必须全能才能超越别人。 这可能是我们不自信的根源。
1温暖
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#高自尊与低自尊的不同 萨提亚描述了高自我接纳(高自尊)和低自我接纳(低自尊)的想法上的差别,这种差别成为一种自动化的思维模式。 高自尊 1,我正被自己和他人所爱 2,我做我觉得最合适的事情 3,我尊重我们的差异性 4,你我都是整体中的一个部分 5,我接纳我处的环境 低自尊 1,我想要被爱 2,我将做任何事情(讨好) 3,我要让你感到内疚(责备) 4,我要从现实中分离出来才不会受到伤害(超理智) 5,我要否定现实(打岔)#
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#你的孩子,其实不是你的孩子,他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。 他们通过你来到这世界,却非因你而来,他们在你身边,却并不属于你。 你可以给予他们的是你的爱,却不是你的想法,因为他们自己有自己的思想。 你可以庇护的是他们的身体,却不是他们的灵魂,因为他们的灵魂属于明天,属于你做梦也无法达到的明天。——《你的孩子不是你的孩子》#
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