战胜旧我,是一个每天都需要进行的事情,即使拥有了良好的自我觉察,曾经的旧习惯依然非常强大,它们会以各种方式出现,阻碍我们免费心理咨询

尤四海

问

战胜旧我，是一个每天都需要进行的事情，即使拥有了良好的自我觉察，曾经的旧习惯依然非常强大，它们会以各种方式出现，阻碍我们良好的成长。所以我们要把成长看成一个过程，会阶段性的成果，过程中遇到反复、退行、崩溃时都不要慌，都是正常的。 ——策略人格心理学

战胜旧我，是一个每天都需要进行的事情，即使拥有了良好的自我觉察，曾经的旧习惯依然非常强大，它们会以各种方式出现，阻碍我们良好的成长。所以我们要把成长看成一个过程，会阶段性的成果，过程中遇到反复、退行、崩溃时都不要慌，都是正常的。
——策略人格心理学

3温暖

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#解决方案是行为，行为背后是心理需求，情感需求。所有人都有一样的心理情感需求，每一个人都渴望被看到，都有被看到的需求，生而为人，被看见是存在的理由，也是一生中追求的内需。两个人吵的很凶的时候，其实两个人的目标是一样的只是在吵解决方案。第三种方案是，真的去看到对方，看到对方的重要性并表达出去，把他想说没有说的话说出来，让对方的情绪流动释放出去，你就赢了。解释永远是无效的，所有以我开头的沟通，也都是无效的，只是自己的独白而已。人是被情绪控制的动物，越是重大的决策越是被情绪所决定。# 1个回答

#你是一个快乐的人吗？#

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