烦恼的事情来了,我不关注它,让它发生,不是压抑,逃避,而是接受它的发生,如其所是的发生,然后如其所是的离开,而我们更多的免费心理咨询

冯二玲

问

烦恼的事情来了，我不关注它，让它发生，不是压抑、逃避，而是接受它的发生，——如其所是的发生，然后如其所是的离开。而我们更多的选择，是有意识的去做快乐的事情，去和生欢喜心的人聊天，去看喜欢看的电影，去听美好的音乐，去看美好的风景，让自己感动，让自己特别感触的那些画面和声音，这就是智慧。

烦恼的事情来了，我不关注它，让它发生，不是压抑、逃避，而是接受它的发生，——如其所是的发生，然后如其所是的离开。

而我们更多的选择，是有意识的去做快乐的事情，去和生欢喜心的人聊天，去看喜欢看的电影，去听美好的音乐，去看美好的风景，让自己感动，让自己特别感触的那些画面和声音，这就是智慧。

3温暖

相关问答

#开始美好的一天#

#这是一种保护机制#

#咨询师既不能决定来访者的意愿，也不能给来访者建议。来访者能否发生改变，应该由他自己决定。咨询师对来访者而言，存在的意义是见证，即：你的存在给了他一个确认，确认他的位置，让他借此看到他自己。#

#为什么说“自我攻击的解释”是在逃避问题？#

#有人觉得你不够好，也有人觉得你哪里都好#

#对自己的人生负责，你才是自我人生的唯一掌控者#

#生命发展分阶段知道最后才有能力#

#第832天名著名言#

#游戏带给我们的思考#

#不要轻易消耗自己的能量场#

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