心理工作的核心任务之一就是帮助人们获得爱,工作以及娱乐的自由,而,公园,分钟效应,是每天到公园或其它能感受到自然气息的地免费心理咨询

李洁

问

心理工作的核心任务之一就是帮助人们获得爱、工作以及娱乐的自由。而“公园20分钟效应”，是每天到公园或其它能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能显著减少压力。不同于节假日逛公园的隆重感，“公园20分钟”侧重于亲近自然、抬脚能到的随性行、小确幸。周末愉快

心理工作的核心任务之一就是帮助人们获得爱、工作以及娱乐的自由。
而“公园20分钟效应”，是每天到公园或其它能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能显著减少压力。不同于节假日逛公园的隆重感，“公园20分钟”侧重于亲近自然、抬脚能到的随性行、小确幸。周末愉快[微笑]

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