当你原谅别人时,对方可能没有察觉,但你会释怀,宽恕不是为了别人,宽恕是我们给自己的礼物,免费心理咨询

孙三丽

问

当你原谅别人时，对方可能没有察觉，但你会释怀。宽恕不是为了别人，宽恕是我们给自己的礼物

当你原谅别人时，
对方可能没有察觉，
但你会释怀。
宽恕不是为了别人，
宽恕是我们给自己的礼物

3温暖

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#我问过一个不开心的朋友，你过去什么时候最快乐？他说，“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”，我在想到底是什么让他快乐？“一个人”？还是“无忧无虑的钓鱼”？还是“水库”？探究他曾经的快乐，是为了找到现在“不开心”的原因，我很快找到他的压力源：人际关系。这时需要思考如何改变人际关系，让情绪转为动力。其实知道自己有情绪，理解情绪的信号，最后如果还能做点事情缓解这个情绪，情绪就心满意足地离开，转成正面情感，给你鼓劲了。#

#感受的重要性#

#何谓本自具足#

#生育，桎梏or礼物？（二）#

#会爱才是爱，不会爱是伤害#

#心理边界效应-转自晓宇学心理#

#当我们不知去哪时，都是阻力，当我们清楚到那里时，都是助力#

#记住慢就是快#

#九成人深信自己处于平均水平以上！#

#那些爱生气的人#

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