练习一,拥抱练习,如果我们正遭遇痛苦,不妨给自己拥抱,每天多次,至少练习一周,练习二,觉察自己在何时会自我批评,然后,把免费心理咨询

李春娣

问

练习一：拥抱练习。如果我们正遭遇痛苦，不妨给自己拥抱，每天多次，至少练习一周。练习二：觉察自己在何时会自我批评，然后，把内心批评者的话语以亲切、友好、积极的方式重新编排。

相关问答

#每个成年人都应该自己为自己的感受负责。#

#讲讲“课题分离”#

#不喜欢就是不喜欢，没有为什么#

#愧疚感是压垮人的最后一根稻草#

#心理学现象：自证预言#

#【7月15日分享】吉祥天女#

#普通人如何唤醒心流？#

#生存生命生活#

#人越是在困境，越要有意识的去做一些事儿#

#第2178天独立#

相关话题

#感情那些事# 5317578个回答

#人际关系# 2343397个回答

#压力太大怎么办# 1461272个回答

#我需要心理咨询吗# 1239732个回答

#职场二三事# 500159个回答

#个人成长# 8783458个回答

#抑郁求助# 470663个回答

#焦虑怎么办# 952770个回答

#心理咨询# 2174662个回答

#一句话描述你现在的心情# 1922974个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号