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宗阳
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今天是大年初五俗称“破五” 这一天是个迎福纳祥的好日子 今天不妨规划一下新一年的安排和计划 祝你新的一年龙马精神、生龙活虎!
1温暖
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#有的父母带给孩子无限的温暖和爱,有的父母则是孩子一生痛苦的来源。#
#认知能力 不用则废#
#爱是可以改变一切的力量#
#建立积极的家庭氛围#
#生活,本就是一场与自我和解的旅程#
#照顾好自己的心情#
#第631天 你处于哪个圈? 人永远赚不到超出认知 范围之外的财富, 走出舒适区, 相对辛苦,但绝对优秀……#
#今天已经是10月的下旬了,时间飞逝,接着上次的话题今天就结束了。 06检查你的思维习惯 当我们在心理咨询中和来访者一起仔细查看他们自我对话的细节时,来访者自己都会感到惊讶!他们永远不会以那种方式对别人说话。 我们已经太习惯批评、斥责,甚至口头(或从想法上)虐待自己。试着把自己想象成一个孩子。你会用对自己说话的方式对那个孩子说话吗? 为自己找到应对消极念头的方法,用积极的念头代替那些消极的。如果你因此而感到不舒服,那么就意味着,你需要花更多的时间去探索自己的思维习惯。 07将你想要看到的改变付诸行动 很少有人能完全满足于生活的本来面目,而不想要任何改变。我们天生就有动力去奋斗、追求,向往更加光明的未来。无论未来多么遥远和难以捉摸,不如从现在就开始实现。 从今天开始迈出一小步,无论是买一本你关注主题的书,还是主动向别人询问他们的工作,或者早点上床睡觉。不管你的目标是什么,一步一步来就好。 建立内在情绪修复力也是如此,从现在开始吧。不管结果如何,你都是在为你往后的人生逐步建立情绪修复力。说再多不如你动起来。#
#第1912天 习 惯#
#为什么会产生内疚感?#
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