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贾莉

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你有委屈的情绪吗？那个让你委屈的事情还记得是什么吗？委屈往往是因为做了很多事不被理解，认可… 一招化解委屈情绪，找我说说你的委屈事儿

你有委屈的情绪吗？
那个让你委屈的事情还记得是什么吗？
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#努力的最大动力，在于可以选择想要的生活，而不是被生活选择#

#关于麻烦的积极意义#

#遇事时记住“三不”：不着急、不生气、不要脸#

#努力释然过去#

#独处并不一定代表孤独，高质量的独处是一种能力。哲学家叔本华说：“只有当一个人独处的时候, 他才可以完全成为自己。” 独处，指的是一个人与外界没有互动，或者意识上与他人分离的状态。心理学家温尼科特认为，独处能力代表了一个人的健康和成熟。因为它意味着一个人在孩童时期，能够将依恋对象融合进自己的世界，而不是需要父母长时间陪伴。当一个孩子可以放心地“离开”父母，他也就开始了自我探索的旅途。同样的，一个人成年人能够享受独处，意味着他有更多的时间和自己相处，获得情绪上的平静，也有可能拥有更好的创造力。独处并不等同于孤独，高质量的独处，能让一个人获得更多的休息与提升。#

#不要怕试错#

#16种认知偏差之四：低估正面信息#

#感情里怎么提升自己的价值才能避免无效付出呢？2#

#三观不合，大概是最常见的分手理由遗憾的是，世界上没有哪两个人的三观能完全一致我们在不同的环境下长大经历、教育，都各不相同要学会尊重彼此的差异而不是把自己当作标杆标榜绝对正确别忘了相处的本质是相互理解包容#

#直达问题的根本：第一性#

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