改变的本质是创造新经验,用新经验代替旧经验,创造新经验需要通过新的行为,获得新的反馈,新的强化,并切身体验到它,免费心理咨询

郝丽娟

问

改变的本质是创造新经验，用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验到它。

改变的本质是创造新经验，用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验到它。

相关问答

#不必过度在意别人的评价#

#学会体验人生的惬意#

#第2006天爱自己#

#守护自我，拥抱关系#

#曼妙的风景#

#生命是自己的画板，命运靠自己把握#

#容易走的路#

#爱自己，没那么容易#

#第412天活着就有希望　　从前，发生了一起沉船事故，只有一个人幸存了下来。　　幸存者被海水冲到一个无人居住的小岛上。　　他尽量从沉船残骸中收集有用的东西，并用浮木建造了一个小屋，以便遮风挡雨，防止野兽袭击。他每天都盼望获救，每天都站在高处向大海眺望，但除了一望无际的海平面，什么也看不到。　　有一天，他像往常一样出去觅食。但是，他出发前忘掉熄灭炉火了。当他回来时，这个小屋已经升起了熊熊大火。浓烟滚滚，来不及抢救了。这次大火，让他所有的家当灰飞烟灭。他彻底绝望了。绝望让他变得愤怒：“在我经历了这么多倒霉的事情之后，怎么还会雪上加霜，难道老天不开眼吗？”他号啕大哭，数小时不休，最后精疲力竭，躺在小屋废墟不远处的地方睡着了。　　第二天一大早，他醒了，发现一艘船停泊在岛的附近。他惊喜地跑过去，得知这艘船竟然是来搭救他的。他问搭救者：“你们怎么知道我在这里？” 　　他们回答说：“昨天下午晚些时候，太阳下山，我们看到了你燃烧的烟雾信号，便朝着这座岛的方向驶了过来。” 　　人生最大的秘密之一就是，令人绝望的浓烟中，也会升腾出一缕希望。# 1个回答

#安全感是什么？#

相关话题

#感情那些事# 5724423个回答

#人际关系# 2491198个回答

#压力太大怎么办# 1535474个回答

#我需要心理咨询吗# 1290151个回答

#职场二三事# 531361个回答

#个人成长# 9778112个回答

#抑郁求助# 499787个回答

#焦虑怎么办# 1036150个回答

#心理咨询# 2373060个回答

#一句话描述你现在的心情# 2079129个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号