郝丽娟
改变的本质是创造新经验,用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为,获得新的反馈、新的强化,并切身体验到它。
改变的本质是创造新经验,用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为,获得新的反馈、新的强化,并切身体验到它。
相关话题
#感情那些事# 6907180个回答
#人际关系# 2976695个回答
#压力太大怎么办# 1754229个回答
#职场二三事# 618685个回答
#个人成长# 12740413个回答
#抑郁求助# 588905个回答
#焦虑怎么办# 1272779个回答
#心理咨询# 2931077个回答