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郭朋雅
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昨天是段历史，明天是个谜团，今天才是上天赐予的礼物，所以，像珍惜礼物一样珍惜今天。
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#美好的一天#
#咨询中一个深层现象#
#亲密关系——学习分享2 低自尊的人有时低估爱人对他们的爱，以致损害亲密关系，还觉知到根本就不存在的爱人忽视。当亲密关系出现挫折时，自我评价高的人却能拉近彼此的距离，努力修复亲密关系，低自尊的人则防御性地把自己隔离起来，生闷气，乱搞一通，还觉得自己更加糟糕。 高自尊的人因为对爱人给自己的爱恋和关心充满信心，即使亲密关系出现困难也能和对方拉近距离。相反，低自尊的人则持续地怀疑爱人对自己的关心和信赖，所以一旦关系变糟就从爱人身边离去，以保护自己免受伤害。#
#只需听自己内心的声音#
#正念的负作用#
#今日分享～#
#人和人之间#
#聪明不等于智慧#
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#点亮并守护能量小技巧#
#当两个人面临婚姻的“出轨创伤”，伤痛处理后，为关系重现打下了很好的基础。 但要让关系获得新生，找到一个新的相处模式才算是真正的重建。 而在新的相处模式里，“我们”才是关系的安全基地。 想要跟伴侣再次回到最初那种互相信任、比肩同行的状态，重建两个人的亲密感，并不是一朝一夕的功夫就能做到。 无论是在创伤期，还是在修复期和重建期，彼此都需要做好直面困难的准备。#
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