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贾莉
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人在最匮乏的时候 也是最容易被收割的时候 只有价值交换赚到的钱 才是真正属于自己的 戒掉贪念 不掉坑就是赚到了 …… 金钱关系咨询有感
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#人生最困难的事情莫过于认识自己#
#情绪像云朵，来了总会走。#
#人往往会无限放大别人的美好生活体验，觉得自己拥有的不够，实际上，晒出来的不一定就是幸福，别人过得好不好你真的不知道。即便真的是幸福，也是别人的幸福，和你关系不大。 不管别人拥有什么，害怕也好，嫉妒也好，羡慕也好，那都属于别人，我们真实的幸福终究取决于我们自己拥有什么，以及如何与自己没有的和谐相处。 我们能做的对自己最有好处、最有效的事，就是改变自己，一步步靠近自己的目标，用自己已经拥有的，去创造和丰富自己的生命，把关注点放在能令我们收获和成长的事情上。 ——海蓝博士#
#珍惜拥有的#
#先爱自己，再爱别人，才能升华出更纯粹的美好(2）#
#减少过度自我批判#
#第445天 一个小窍门，改善心情，从学会深呼吸开始。 当你心情不好的时候，你做几个深呼吸，也就是腹式呼吸。胸部起来，腹部起来，呼的时候让身体软下来……再吸，呼，呼的时候让身体软下来。吸得透一点，就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后，你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素，血清素是让人平静的！#
#如何看知道了和做到？#
#中医是系统 西医是局部#
#大家节日快乐哈#
1个回答
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