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金会芝
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爱自己不是喜欢自己的全部,而是接纳自己的全部 。接纳意味着当自己失败或犯错时,给予同情和理解 ,接纳还是无条件的 ,不依赖于自我和外部的评价 ,但爱自己不是放纵, 因为他包含自我负责 。因此爱自己一面是温柔的无条件的接纳和同情 ,另一面又是有力量的 他涉及保护 供养和激励自己 。
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#美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。激情是爱情中的欲望成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。具体为: 1、亲密:是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。简单说来,就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。 2、激情:是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。通俗地说,就是见了对方,会有一种怦然心动的感觉,和对方相处,有一种兴奋的体验。性的需要,是引起激情的主导形式,其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。 3、承诺:由两方面组成:短期的和长期的。两者不一定同时具备。比如决定爱一个人,但是不一定愿意承担责任,或者给出承诺;又或者决定一辈子只爱他/她,但不一定会说出口。#
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