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杜迪文
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“冬至阳气起~君道长~故贺~” ——《汉书》
2温暖
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#情绪管理的水平,就是觉察与成长,目的就是放下、接纳、爱。 情绪从本质上来讲,是动机、欲望满足与否的表现,欲望满足时,我们开心、高兴、兴奋,各种积极情绪。欲望没有实现时,我们伤心、生气、愤怒,各种消极情绪。 每一次情绪的发生,其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。 觉察也是一个机会,让我们可以深入去分析自己的行为模式,分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待,然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#
#做自己喜欢的事,爱自己喜欢的人,走从不后悔的路。#
#你的消沉,只是身心在省电续航#
#当我们看待一件事的时候,就已经失去了真相#
1个回答
#变优秀能阻抗婚外情吗#
#日子必须有滋有味#
#“完整”的引力#
#真正独立的状态#
#误会很伤感情#
#《每日分享》#
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