怎么区分什么是对自己的客观评价,什么是对自己的主观指责呢,你要观察自己的感受,虽然这两者都会引发人的难过情绪和刺痛心理,免费心理咨询

王红丽

问

怎么区分什么是对自己的客观评价、什么是对自己的主观指责呢？你要观察自己的感受，虽然这两者都会引发人的难过情绪和刺痛心理，但是客观评价不会让人绝望，因为客观评价就好比黑暗里的一道光，让你看到一部分真实的自我；主观指责就好比在黑暗中给自己又建了一个牢笼，让你压抑又不得动弹。

1温暖

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#有时候痛苦，正是因为你做了正确的决定#

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#敬君子方显有德，怕小人不算无能。#

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#挫折是人生的必修课，它让你变得更强大、更坚韧。#

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#期望过载。当你琢磨无条件的快乐的意义时，你会看到你一直努力想从伴侣那里获得的是一种无常的体验，比如安慰、感情、保证，鼓励、宽慰或身体的愉悦，而我们把每一项都称为爱，下面这两句话是我在自己的工作坊中听到的例子，表面上这些话听起来，可能很有道理，要求也不高，细审一番你会发现，里面充满了没有挑明的期望。我对老公要求的不多，我只想要一个拥抱。我不指望我老婆一天到晚都让我快乐，我只想让他别理我，给我留一点空间！讲到这里，我觉得只要他还一门心思的渴望得到某种特别的拥抱，他永远都不会满意，最终他要不就放弃、离婚，要不就一撑到底其中不乏苦涩，怨恨、无奈而这显而易见这不仅仅是一个拥抱的问题。# 1个回答

#被家人催婚裹挟，这段感情该放手吗#

#为什么你做任何事都会不自觉地「紧绷」？#

#你累的，是情绪#

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