很多时候我们没心充满委屈,烦闷,各种不悦,可能只是想找一个合适的人,合适的地方说一说而已,并不需要高级的建议或经验相授,免费心理咨询

李萍

问

很多时候我们没心充满委屈，烦闷，各种不悦，可能只是想找一个合适的人，合适的地方说一说而已，并不需要高级的建议或经验相授，我们内心只是希望被看见而已，看见我们的付出、努力、承担、不容易…… 打开心扉让阳光照进来，让合适的人看见我们。

很多时候我们没心充满委屈，烦闷，各种不悦，可能只是想找一个合适的人，合适的地方说一说而已，并不需要高级的建议或经验相授，我们内心只是希望被看见而已，看见我们的付出、努力、承担、不容易……
打开心扉让阳光照进来，让合适的人看见我们。

1温暖

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#第503天心理边界很多人际关系的问题，往往是由于我们对心理边界的认知不清晰而导致的。所谓“心理边界”，其实就是个体对于自我的认知和了解，包含了自身的权利，自身的空间，自身的喜好，还有自身的思想和观念等，一系列由个体创造和建立的综合自我认知的构成。根据这个心理边界，你很清楚知道，哪些事情是可控，哪些事情是不可控。于是你就做一些可控范围内的事情，避免去做哪些不可控的事情。由此，这个边界就会被分为两部分：边界内的事，属于能被自己掌控的部分，是自我的心理边界。边界外的事，属于无法被我掌控的地方，是他人的心理边界。一旦你把属于边界外不可控的事情，当成是边界内可控的那样去干涉，这就越界了。很多人际关系上的问题，就是由此而发生。例如你身材肥胖，你对此不满意，那你无论怎么挑剔自己的身材，这也是属于你边界内的事情。你愿不愿意干涉自己，完全由你自己掌控。但是，如果身材肥胖的是别人，你对此不满意，那么当你去挑剔对方的身材，对对方指指点点，这你就越界了。别人的身材，并不是你自我概念的构成一部分，你无法控制，但你却跑去干涉自我边界以外这个不可控的地方，就会给别人带来无尽的困扰，影响到彼此的人际关系。因为你可以控制的地方，就是远离这个身材让你觉得不满意的人；或者远离不了，你可以选择控制自己的言行或心理感受，这都是你边界内可控制的事情。改变可以改变的事情，接纳无法改变的事情，这就是心理边界的核心观点。#

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#第170天同意同意是你唯一可以成为自由的工具一旦同意你就不再反对和拒绝任何事情了同意父母、亲人，以及你身边所有的事物以他们本来的面目去同意你也同意他们的祖先，以他们本来的面目去同意你也同意自己，用自己本来的面目去同意自己不要希望什么事情会有所不同，你是你自己做好的产品你也要同意自己的罪过，同意你自己所有的事情看着你所能感知的所有事物，对他们说，是的，我同意当你这么做的时候，去感觉你的灵魂有什么变化，对你的身体有什么影响你只要去同意你同意自己的成功，同意自己的失败以平等的心去同意因你的成功而成长，因你的失败而成长因为同意，你可以放下一切，往前走，带着自信往前走如果有冲突，你同意其中的一个方面，你也要同时同意另一方面，以它本来的面目去同意它只有这样你会发现，你得到了力量。你以开放的方式同意，你就得到了力量。因为你和所有的一切融合了。一旦事物接受到你的同意，它就完成了它的使命。同意是件美妙的事情。# 1个回答

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