拥有幸福感知力并不是让自己一直处在幸福当中，在现实世界里，一直处在幸福状态里是不存在的。拥有幸福感知力，是不论自己在什么状态里，可以让自己抬头看向天空明媚的阳光或一轮明月；可以看向窗外一墨绿色、听到鸟鸣；可以释放自己的善意、接收他人的善意；可以去菜市场感受烟火气、为自己做一顿饭，在做饭的时候放声歌唱，可以走调、劈音；可以独自奔跑、舞蹈，或在人群里看他人如何欢愉……