早上和一个朋友说起今天的冷，当时出门拿快递时戴着手套，却依然感到冷。 这位朋友回应说，那你就多戴几层手套。 这让我想起，在咨询空间里，来访说起自己的痛苦经历，他其实未必想要别人给予什么建议。他也许只是想让别人看到他所经历的苦难而已。 在我看来，疗愈痛苦的第一步是看见它，给它一个空间，一个容身之地，让它知道它是被接纳的，被允许的。 ​