身体从来不会说谎，那些查不出原因的疼痛，其实都是情绪在向你求救：“我在这里，我需要被看见。” 我们的身体有一套精密的 “情绪 - 器官联动系统”。当情绪产生时，身体会释放应激激素（如皮质醇），长期累积会导致器官功能紊乱。 生气 / 烦躁→伤肝，影响解毒功能 焦虑 / 犹豫→伤脾胃，干扰消化节奏 悲伤 / 孤独→伤肺，引发呼吸不畅 忧郁 / 无精打采→伤心，阻碍气血循环 恐惧 / 不安→伤肾，破坏代谢平衡