武志红老师说： 自信与自卑 其实是一种关于爱的东西 你在关系中如果得到了爱和认可 这个时候你就形成了所谓的自信 还有另外一个特别重要的东西 真实是真爱的开始 就是在一个关系中 你让自己成为了一个真实的人