你之所以感觉自己比任何人都差，是因为你对自己和他人做出了不公正的评价： 在你眼里，要么其他人都是毫无缺点的完人， 要么你自己连一般水平都比不上， 要么是两种心态的混合。 如果你过高地估计他人，那你只有做到完美才能与他人媲美； 如果你觉得自己不如他人，你也只有通过追求完美才能成为自己眼中的“普通人”。 不管是哪种情况，背后的道理如出一辙： 自卑情结源于不公正的评价标准和对人性的不正确认识，正是这种心理导致你成为一个完美主义者。