现实生活中 有些人往往“严于律人宽于律己” 他们过于善待自己的人 却对他人“高标准严要求”甚至提出无理的指责 在诸多致使他们苛待他人的原因中 很重要的一点就是：缺乏自律 （eg：一个连自己身材标准都不能保持在正常范围的人 在自律方面可能还缺少了坚持 忍耐 这样的人时间久了就会逐渐丧失对自己内在的管束 反而将负面情绪的毛头指向外界或优于自身的他人）自律很大程度上影响着我们的“善良 体谅 包容 宽恕”并且决定了一个人从内到外 形体到思想的高度