情绪是一种正常的生理反应，掌握自己情绪的人就掌控了生活。并不是说让情绪消失，而是学会各种处理情绪的好的方法。今天介绍其中一种，从情感角度来讲，如何处理情绪： 1.转移注意力； 2.情感表达； 3.积极思维； 4.放松训练 其余的下次再介绍