厌音症，也叫“选择性声音敏感综合征”，属于一种精神心理障碍。表现为对某些声音产生过度的负性情绪反应，如讨厌、排斥、愤怒等，可伴有胸闷、头昏脑涨、血压升高、心跳加快等生理反应，他人的咀嚼声、吞咽声、咳嗽声、吹口哨、擤鼻涕声、打字声甚至呼吸声等，都可能“听不得”。可以试试下面方法来调节：①适当使用耳塞或耳机隔绝外界声音；②远离刺激源；③听到声音时尽可能让自己放松；④重置回忆，对某些声音的厌恶可能源于糟糕的回忆，可以进行回忆重置。