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张莉
咨询师
当我们做什么事都感到困难,力不从心,甚至开始自我怀疑,觉得自己很无能,什么都做不了。这种情况大部分是情绪造成的,因为焦虑导致无法理性的去思考,或者抑郁导致行动力不足。无论哪种都需要先去处理情绪,再去处理事情。所以,面临选择,尤其重大抉择的时侯,一定先把情绪处理好,在理性的状态下去解决问题。
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