【个人介绍】

专注心理健康服务多年，秉持真诚、尊重、保密的专业原则，陪伴您探索自我、梳理情绪、缓解压力。

擅长情绪疏导、人际关系困扰、自我成长、情绪调节等方向。相信每个人都有内在力量，愿以专业与耐心，陪你走出困境，遇见更从容的自己。

【受训经历】

1.2010年4月获得国家二级心理咨询师证书；

2.2021年12月获得高级家庭教育咨询指导师证书；

3.2022年12月获得初级沙盘师证书；

4.2012年11月获得国家高级人力资源管理师证书。

【擅长问题】

我擅长陪伴处在情绪低谷、关系困境、内心迷茫中的人，一起梳理卡点、缓解情绪、修复创伤、改善关系。不评判、不催促，用安全、包容的咨询空间，帮你慢慢找回平静、力量与对生活的掌控感。

1、情绪困扰与心理调适：各类情绪问题、压力过大、情绪低落、易怒、失眠、长期疲惫、自我否定等情绪问题的疏导与调节。

2、人际关系与亲密关系：亲子沟通、伴侣矛盾、家庭冲突、边界感不清、社交恐惧、人际敏感、孤独感、讨好型人格等。

3、个人成长与自我探索：自我价值感低、内在冲突、人生迷茫、职业倦怠、选择困难、完美主义、过度内耗、创伤后情绪修复等。

4、青少年心理支持：学业压力、青春期情绪波动、叛逆行为、自卑敏感、网络沉迷、亲子关系紧张、考前情绪疏导等。

5、创伤与应激反应：突发事件带来的心理冲击、长期压抑、反复闪回、安全感缺失、PTSD 相关情绪困扰等温和支持与稳定化处理。

6、职场心理与压力管理：职业倦怠、工作焦虑、人际内耗、绩效压力、职场 PUA 应对、离职 / 转型心理适应等。

【工作人群】

青少年，老人，女性，职场人士等有各种情绪困扰者

【咨询风格】

认知，人本主义

【对来访者的一段话】

生活难免有情绪的雨天，而我愿意做你身边那把安静的伞。 我擅长倾听与陪伴，关注原生家庭、自我认同、职场压力等议题。 不评判、不催促，只用心陪伴你梳理内心，找回平静与力量。愿每一次倾诉，都能被温柔接住。