
个人介绍:
华南师范大学应用心理学学士
心理治疗师(初级)
人力资源管理师(二级)
有近15年的外资厂企人力资源工作经历,在经历被裁后辗转转型成为一名K12教育机构的工作者,但一直不忘初心地努力地往心理工作行业这条路上靠近。
我深切地懂得职场人士尤其是女性的不容易,也在教育机构的这个行业板块中见到过无数个家庭的起起伏伏的众生相。
在我们的生命中,快乐与挫折是同在的,而所有的挫折都会成为我们生命中的垫脚石,终将帮助我们成长。
受训经历:
翰思心理学院心理咨询师ABCD执业课程 2024~2026
广州白云心理学院心理咨询与心理咨询培训及进修 2024~2026
沈家宏系统动力室家庭系统连续培训班 2023~2024
白云心理认知行为CBT连续培训 2025 .1~2026
意象对话取向心理师培训 2025.2~4
吴熙琄叙事取向咨询师专班 2024~2025
李鸣精神分析取向心理咨询师初阶培训 2024.9
沙盘游戏技术专业培训 2024.12.3~12.5
擅长问题:
【恋爱情感】恋爱中的内耗、冷战等,恋爱中没 有安全感,失恋陪护
【婚姻关系】夫妻争吵,夫妻关系冷淡、沟通不畅,情感维系(长期两地分居及婚后无共同话题)
【人际关系】社交恐惧、自卑退缩,人际关系紧张
【职场问题】职业发展,职场困惑,职场关系,工作压力,中年危机、裁员失业,自我价值感缺失
【情绪困扰】紧张不安,自卑敏感,孤独,低落,迷惘,纠结无力感等
工作人群:
18岁及以上成人
咨询风格:
亲和温暖,有耐心
对来访者的一段话:
很高兴我们一起努力去发现生活中可以有更多的窗户,也很庆幸我能够陪伴你一起欣赏窗外的景色,
无论是阳光灿烂或是乌云密布,也或许是阴晴或圆缺。
慢慢地,你会发现自己手里多了一把伞,暴晒时可以遮阳,大雨时可以挡雨,
而这把雨伞,我们可以给它一个名字,那就是勇气。
而这份勇气正是我们在咨询过程中相互赠予的礼物,感恩彼此的遇见。
如何应对?
当面对一些突发的坏事件,很重要的一点是改变我们的想法:
有没有另外一种可能性?
有没有其他的不同解释?
是否可以从中得到一种好的结果?
我们改变自己对这些事情的想法,从不同角度考虑各种可能性,也许就能改变心境。
还有一种方法是将思维集中在让你开心的事情上,不去想烦心的事情。
如果你喜欢喝茶,那你就慢慢地喝茶,花时间品茶;
如果你喜欢听音乐,那你就欣赏音乐;
如果你喜欢看小说,那你就慢慢地看小说。 发掘让你产生"福流"的体验,这种体验多了,你的大脑就没有时间去过度思考了。
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