【个人介绍】

我是一名深耕心理学领域12年的咨询师，也是一名终身成长的践行者。在诸多的人生角色中，我致力于活出身心合一的健全自我，在各种学问和实践中寻求理解与整合。

2016年开始系统进修心理学，2018年从传统行业的人力资源管理岗位转型做心理咨询师，开启了生命体验的全新维度，踏上探索身心智慧之路。

【受训经历】

——国家二级心理咨询师

——儿童游戏咨询师

——系统受训于人本主义咨询技术、青少年儿童游戏咨询课程和人本表达性艺术团体

——统计至2024年12月国内外个人/团体体验时长1665小时。

【擅长领域】

——情绪疏导：情绪困扰人群的情绪调适，压力管理，失眠问题

——关系探索：家庭矛盾、社交困扰、亲密关系冲突

——个人成长：建立自信心，青少年自我认同、自我价值、内在动力探索，生涯规划、成长陪伴

——特殊关怀：产后情绪困扰、丧失与哀伤辅导、职场倦怠、中年迷茫困惑等心理调适

【工作人群】

国家规定在心理咨询服务范围内的人群。

未成年孩子需家长知情同意。

【咨询风格】

——整合取向：融合以人本主义咨询技术、认知行为技术、焦点解决技术、叙事技术与表达性艺术咨询，因人而异，取决于来访者个人情况。

——温暖共情：注重建立安全信任的咨访关系，以非评判态度倾听来访，给予抱持。

——资源导向：不止于倾听理解和问题分析，更关注来访个人内在力量与外部支持系统的激活

【对来访者的一段话】

每个人都是自己生命的专家，我在这里，不是为了告诉你该去哪里，而是陪你厘清：当情绪退潮时，你心底最渴望成为怎样的自己。

相信每个人心中都有一颗自我成长的种子，而我的角色，是与你共同浇灌这片心灵的土壤——不做评判的园丁，而是与你并肩的种花人。