57 s
段雨萌
国家三级心理咨询
|持证11年
安徽 | 合肥
5.0
情绪压力
人际职场
服务人数
10
多次复购
40%
平均时长
2
长程个案
0
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初次深度探索
¥114 ¥120 /次(60分钟)3次起通话
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简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师,OH卡带领师,医学院应用心理学本科,精神专科和三甲医院实习经历

【受训经历】

2015年-2016年 昆明医院各科室轮转实习3个月

2016年 联勤保障部队第九八四医院(原解放军第二六一医院)精神科实习三个月

2021年完成萌芽咨询师入门培训

2023年完成OH卡培训师认证班初级国家职业技能等级认证培训课程

2023年完成第四期OH卡主题沙龙学习营,咨询个案260小时+ ,OH卡个案135小时+,个人体验500小时+

【擅长问题】

情绪管理,个人成长,压力调节,原生家庭

【工作人群】

职场女性,在校大学生,有情绪困扰的成年人

【咨询风格】

陪伴,尊重,理解,支持。

【对来访者的一段话】

当生活的重量让你感到疲惫,当内心的声音被紧张不安淹没,当关系中的困惑让你无所适从,甚至当那份难以言说的孤独悄然降临。 请相信,你此刻的感受,都值得被认真倾听,被全然接纳。

来到这里,意味着你已经迈出了重要而勇敢的一步——你愿意关照自己的内心。这本身就充满了力量。

我是咨询师段雨萌,我在这里,不是为了评判你,也不是简单地给你答案。我希望能为你提供一个安全、稳定、充满尊重的空间。在这里,你可以卸下防备,自由地诉说那些深藏的感受、复杂的思绪和未曾示人的脆弱。

我的工作,是带着真诚的倾听和专业的支持,陪伴你一起探索那些困扰的根源,理解你独特的生命故事和内在模式。我们会共同面对挑战,发掘你内在本就拥有的智慧和韧性,找到属于你的应对方式和成长路径。

改变往往始于被真正看见和理解。我期待在这个空间里与你相遇,陪伴你穿越迷雾,走向更清晰、更自在、更有力量的自己。

如果你准备好了,随时欢迎你 。我在这里,等你。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师段雨萌的职业证书
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 家庭矛盾
累计个案时长
24.00小时
文章
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问答
有一个朋友,本科是二本,挺差的二本。后来她留学了,很好的学校读研究生。 但是,我跟她聊天,就觉得他认知很低,对世界缺乏基本的认知。 我想,一个名校研究生就着认知? 后来,我想明白了。她就是一个很差的二本。她这么想很正常。
段雨萌
段雨萌
咨询师
2个月前
看到你的分享,能理解你当时的困惑感。确实,名校光环容易让人产生“认知水平必然很高”的预期。 不过,学历和认知能力虽然有相关性,但并非绝对等同。一个人的认知深度和广度,受太多因素影响了:原生家庭环境、个人成长经历、阅读习惯、思考深度、社会实践、甚至性格特质。 名校教育提供了优质资源和平台,但能否内化为深刻的认知,关键在于个人如何利用这些资源,以及她原有的思维习惯和持续的学习意愿。 反过来看,很多学历背景普通的人,通过持续学习、实践和反思,也能拥有非常开阔深刻的认知。全文

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用户评价
评分
5.0
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拿铁不加奶加糖
第1次下单
段老师很接地气,非常详细且专业地梳理了背后的原因,以及接下来要前进的方向,非常感谢,有了力量重新往前走。
25-08-08 11:34:06
绯闻
第1次下单
非常好,匹配的老师很专业也超级符合我的情况,聊完舒服多了,很幸运遇到老师,让我看到了光亮以及生命的顽强,这是一次用生命影响生命的谈话。
25-07-25 08:31:44
动态
段雨萌
心理咨询的快乐,不在于解决问题,而在于陪伴个体找到属于自己的内在力量与智慧。每一次微小的进展都值得庆祝。 敬畏生命的力量!

段雨萌
1.请你从正向的视角解读这张卡牌 森林中有个温馨的木屋,我住在里面,很安静,无人打扰。 2.请你从负向的视角解读这张卡牌 感觉住在这里有点孤独,有时候会害怕。 3.两次解读之后你有怎样的启发? 就很像我对人群的矛盾心理,很多时候我都希望远离人群,有个不被所有人找到的小木屋,但真的一个人的时候,有时又会害怕和感到孤独。说明这方面的心态还需要调整。全文

段雨萌
1.跟好友通个电话 2.每天坚持写五件幸福的事情(好吃的食物,陌生人的善意,学习一项技能都可以) 3.认认真真洗个澡(做发膜,身体磨砂,涂身体乳) 4.点上香薰蜡烛看一期轻松的综艺节目 5.即使呆在家里,也可以喷上最喜欢的香水 6.挑一个好看的本子摘抄喜欢的句子 7.一边用热水泡脚,一边用蓝牙音箱放喜欢的音乐 8.用专注软件种一棵半小时的树,种树期间离开手机,阅读纸质书30分钟 9.收拾房间 10.出门买一杯少糖的奶盖全文

段雨萌
其实当我发现,当我坚定地要自己承担自己所做的决定的一切后果的时候,不再恐惧,不再焦虑,反而最坏的结果不太容易发生。很多课题,逃是没用的。人生给你出的考题,你可以缺考一次,下次他会换一种方式继续考你,直到课题过完了困难和挑战才会告一段落。其实考验的还是信心,勇气和耐力。全文

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