【个人介绍】

五年应用心理学专业背景

2008年获得国家二级心理咨询师资格证书

持续深耕认知行为技术（CBT）、沙盘、儿童绘画心理分析及ABA应用行为分析等专业技法。我相信，专业的心理支持能带来成长与改变，愿以我所学，为个人或家庭提供温暖而有效的帮助。

【受训经历】

04年-09心理专业学习

认知行为心理咨询技术

儿童绘画心理分析

沙盘

【擅长问题】

情绪压力：因人际关系，职场等生活，工作压力导致的焦躁、紧张等情绪困扰。

关系议题：人际关系及家庭关系调适。

个人成长：引导自我探索，促进内在力量发展。

【咨询风格】

聚焦、务实、赋能

擅长运用认知行为技术，以清晰、结构化的方式，帮助您：

识别核心：快速找到影响情绪与行为的负面思维模式。

破解循环：打破“想法-情绪-行为”的恶性循环。

构建技能：授之以渔，助您掌握实用的应对策略，建立积极有效的行动方案。

咨询风格直接而温暖，注重合作与实效，目标是助您成为自己的问题解决行家。

【对来访者的一段话】

你不必独自穿越风雨，愿我们一起，迎来内心的晴朗。