父母控制欲很强，经常用“我们死了你才开心”之类的词语去逼迫我按照他们的要求去做，经常不高兴了辱骂我，在此期间我不容许反驳，不容许质疑，甚至不能关门离开，经常情绪崩溃……怎么和他们相处？