我给大家总结注意的几点，千万不要让钱打水漂： #一起家庭教育# 1 不要强迫孩子上辅导班。孩子不愿意上，你硬逼着他去，人在曹营心在汉，既没效果又浪费钱，关键浪费孩子的时间。 2 孩子跟不上的辅导班不要上。进度快、要求高、班上学霸多，孩子根本跟不上，听得一知半解，还会丧失对这门功课的信心。你送孩子去这样的辅导班，是拿钱买自卑。 3 重复学习课内的不要上。除非你孩子成绩特别差，重复学习课内的辅导班不要上，复习是浪费时间，预习很容易造成孩子一知半解以后上课不好好听讲，重复学习让他们习惯不能深入。 4 总是说你孩子不好的辅导班不要上。老师天天在群里说你孩子不认真、坐姿不端正、潦草，这样的辅导班赶紧停，你是送孩子去培养兴趣的，不是花钱去买PUA的。 5 辅导班忌讳多。多了孩子自己应付不过来，也没有时间自我总结和思考，整天被填鸭子，何来自我整理？而学习是最需要自我复盘的。 6 根据孩子成绩选辅导班，成绩差想要查漏补缺，针对性一定要强，上大课是没有用的，如果有用校内他就会了。我碰到一个家长，孩子上了一年辅导班还只考26。我说赶紧停，辅导班要看效果。她问：老师，怎么知道有没有效果？很简单，分数就是效果。 孩子成绩好的，一定要上拔高辅导班，去高一年级班级或者学课外参加奥赛的，不要在普通班浪费时光。 7 想要辅导班效果好，一定也要认真地预习复习做作业，否则孩子根本记不住什么，你只是拿钱买心安。全文

被深深爱过的人会柔软，松弛，耐受不确定，接纳缺点，允许犯错，能跟不完美的自己共处愉快。 而紧张，谨慎，必须要做到，一定不能错，克服缺点，尽量完美，这都是没有被好好爱过的后遗症。 爱不能当饭吃，不能当钱花，但爱是内心的光，有光的孩子，不怕黑暗，不会绝望，不苛责自己，温柔善待自己和他人。 爱很重要，记得先爱你自己全文

看看您的心智化水平在哪个层次？

在我看来，让权力斗争更痛苦的原因是，争执的两方往往是真的关心对方。只不过痛苦实在太强烈了，让我们感受不到内心里渴望与对方分享的爱。只要找出解决痛苦的方法，我们就会发现自己其实是多么好的人，而让过去的创伤决定我们怎么看自己，又是一个多大的错误。 ​​​全文

当我真正开始爱自己 作者：卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己。 今天我明白了，这叫做“尊重”。 当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了，这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是“自爱”。 当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为，“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧， 矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”全文