个人介绍:

应用心理学本科（全日制）、 国家二级心理咨询师、 沙盘咨询师、 O H卡高级讲师、 婚姻家庭调解师。

2012年毕业后进入企业从事人力资源管理工作八年，在人才发展、组织沟通及员工心理支持方面积累了丰富经验。

期间持续精进心理学专业，完成CBD认知行为、焦点解决、雨中人/房树人投射测试、O H卡等专项进修。

2021全职投入心理学领域，

进一步学习精神分析、家庭技术、沙盘技术、心理剧、EMDR创伤等专业知识和技能。

开展多元化实践：

为社区、学校及企业设计并实施心理健康科普课程，累计开展讲座/沙龙50+场

主导OH卡潜意识探索沙龙研发，带领团体心理成长活动30+场

担任心理咨询师考证培训班老师，培养新生代咨询师100+人

累计个案咨询时数：300+

受训经历:

2025年5月至10月亚洲认证EMDR一阶和二阶培训

2025年3月28日至30日EMDR稳定化培训（张劲松、马向真、茆钉老师带领）

2024年~至今 无锡合德精神分析理论与技术培训（高级），持续学习中

2024年 无锡合德OH卡讲师班学习 36学时

2023年~2024年 无锡合德精神分析理论与技术培训（中级）持续2年

2023年11月30日 巴特林小组实训班 2天

2021年3月7日－2021年6月6日，参加毛丹系统式家庭自我体验成长团体

2020年3月-2021年1月，参加了心理咨询师技能孵化班，

受训内容（心理咨询伦理、认知行为、精神分析理论与技能、家庭技术理论与技能、焦点解决理论与技能、聚焦取向的心理咨询）

持续2年 2019年 无锡合德雨中人投射测试培训 8学时

2017年 无锡合德心理咨询师讲师班资格培训 80学时

2017 无锡合德OH卡团体成长小组（第1~2期）

2014-2015年 国家二级咨询师培训 120学时

擅长问题：

▸ 亲密关系：婚姻矛盾修复、恋爱模式分析、情感危机干预

▸ 家庭成长：亲子沟通、青少年厌学/压力管理、同伴关系调整

▸ 职场赋能：职业倦怠疏导、人际关系优化、压力情绪管理

工作人群：

成年人、青少年

咨询风格：

"在温柔中遇见力量"——善于通过温和共情建立信任关系，运用系统化分析厘清问题脉络，

同时以灵活幽默的互动激发成长动力。这种"柔中带韧"的风格，能有效支持来访者在安全氛围中实现认知突破与行为改变。

对来访者的一段话：

或许你正为情感关系所困、为亲子沟通苦恼，或因职场压力倍感疲惫；

或许某些情绪始终萦绕心头……每个困境都藏着成长的契机。

在这里，我会以温和的倾听与专业视角，陪你梳理纷乱的思绪，在安全接纳的空间里，共同唤醒内在的力量。

咨询不仅是解惑，更是与自我深度对话的旅程。

不必独自跋涉，我愿做那盏伴你前行的灯，让改变从此刻悄然生长。