13 s
凌旺
心理治疗师
|持证3年
湖北 | 武汉
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
5
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20%
平均时长
1
长程个案
0
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简介

个人介绍:

心理治疗师、高级中学教师(心理学)

 

擅长问题:

1.情绪管理:情绪调节与疏导,情绪管理能力提升,情绪压抑波动大。

2.亲密关系:失恋情绪疏导,亲密关系沟通能力提升。

家庭关系及其矛盾处理,家庭系统互动。

3.个人成长:职业规划,学业规划,自我探索。

4.职场人际:工作压力,上下级关系,职场晋升。

 

教育经历:

2016-2020 湖南中医药大学 应用心理学

 

受训经历:

2023年 武汉忠德心理医院脱产临床进修(精神科病房及查房、临床咨询技能及案例督导)

2022年 EFT情绪聚焦技术

2022年 欧文•亚隆存在主义团体

2021年 郝凤仪认知行为技术(CBT)

2020年 中国心理卫生协会 心理咨询职业技能培训

 

擅长技术:

人本 认知行为技术  心理动力学

 

【工作人群】

18-40岁成人

 

【咨询风格】

温和,包容,亲切

 

对来访者的一段话:

一朵玫瑰正马不停蹄地成为另一朵玫瑰,你是云、是海、是忘却,你也是你曾失去的每一个自己。相信我,你的人生充满了可能性。

资质认证
心理治疗师
咨询师凌旺的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
累计个案时长
9.40小时
文章
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问答
在物流公司干临时工快一个多月了,前期还觉得新鲜,现在越来越觉得枯燥乏味,最近这份工作带给我的精神损耗挺大的。前几年被辞退过几次后借带孩子之名没上班也算是躺平了几年。现在老公转给我的钱也比以前减少了,存款被我炒股败掉了一大半。我只能硬着头皮继续干这份工作,感觉自己每天都行尸走肉,在泥泞中艰难行走。再看看身边那几个家庭主妇,曾经我们有空都会一起逛街打牌,自从我上班后跟她们也有隔阂了。我感觉我已经不能像她们那样心安理得的躺平,毕竟相对于她们我的学历更高,可是出去上班我却卷不赢其他人,只能干着卑微的分拣快递的活儿。那些工友在曾经的我看来都是底层,然而现在我却被他们看不起。
凌旺
凌旺
咨询师
22天前
允许自己从头开始

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凌旺
有人喜欢你 那是他在你身上 照见了他喜欢的品质和你无关 你淡然面对并做回自己 …… 有人讨厌你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己和你无关 你坦然面对并做好自己 …… 有人欣赏你那是他透过你 碰撞了内在的自已和你无关 你欣然面对并平静做自己 …… 世界上没有无缘无故的相遇或者离开爱或者怨恨 都只是遇见了自己而已全文

凌旺
你是否通常不自觉地“情感隔离”? 很多时候你会笑着说起自己的伤心事? 当你在谈论自己当下的感受时,是有一种特定的方式的,而且不见得是此时此刻的,那么可以试着成为一个“当下体验的侦探”,看看究竟是在描述一个当下的体验还是回忆过去的经验。 有时候 ,当你以为你是在从一个当下感受到的体验出发讲话 ,但是事实上却是在以一种笼统的方式说话。比如: • “ 我在晚上的时候会累 。” —— “我累了 。 ” • “ 当我想到他是这么不在乎我 ,我很生⽓。 ”——“我很生气” • “ 我担⼼ 。 ” —— “我感到担心。 ” 描述体验≠体验本身 ,你感受到后者本身内在情感的流淌了吗? 那么看看可不可以只是和那里某一刻的感受在一起 , 此刻在你身体里某处真实的感觉全文

凌旺
为什么你的钱总是存不住? 1.口欲期特征:婴幼儿需要无界限的安全感和原始信任感,过度限制用钱会压缩心理成长空间。 2.文化冲突:传统"七分鞭策三分鼓励"的教养方式与儿童早期需要无条件满足之间存在矛盾。 3.代际影响:父母在金钱态度上的焦虑会传递,导致子女产生“不花就没了"的稀缺心态,形成强迫性消费的行为模式。 4.空间理论:心理空间大小决定金钱使用方式,包括:挫折承受能力、人际关系接纳度和情绪调节容量。 当我们开始理解自己,看见行为背后存在的原因,一切都会被重构,那些缺失的安全感也会被留下来全文

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