22 s
张玲
国家三级心理咨询
|持证9年
河北 | 唐山
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
37
多次复购
35%
平均时长
1
长程个案
0
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简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师

国家三级健康管理师

新闻学专业毕业

20 年记者经验

在陪孩子休学、复学的过程中挽救了濒临破碎的家庭,复原亲子关系,完成个人成长,成长为自己期待的样子

【受训经历】

认知行为分析技术、后现代整合技术、精神动力学等

心理急救员培训

多次参与当地心理咨询师协会受训培训

参与团辅及成长小组培训

【擅长问题】

婚姻家庭关系

职场、情绪压力管理

亲子沟通(辍学、厌学、青春期孩子交流沟通问题等)

个人成长(解决内耗、压力等问题)

【工作人群】

期待解决职场情绪压力调节人群

婚姻情感问题人群

亲子关系问题人群

需要个人成长人群等

【咨询风格】

亲切,涵容,真诚

【对来访者的一段话】

曾经经历了人生至暗时刻,像一颗浮萍找不到扎根的方向,是心理咨询让我定了下来,你也可以通过心理咨询让自己成长,我愿将这份爱回流给需要的你

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师张玲的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
64.20小时
文章
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问答
男生碰见喜欢的女生,就想和对方发生关系,即使在不认识的情况下,或是才认识不久的情况下。这种男生怎么想的呢?但是又不像是约,而是找那种符合自己结婚理想型的女生。
张玲
张玲
咨询师
6天前
只想发生关系的喜欢不是喜欢,而是一种本能,更谈不上爱和结婚理想型。

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用户评价
评分
5.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
怦然
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
25-07-13 13:43:41
ww
第1次下单
老师很有耐心 疏导的方向比较容易接受和行动
25-07-04 08:34:59
风声
第1次下单
老师很温柔,分析问题也非常细致,很温暖,也提供很多有用的知识。
25-07-04 08:34:59
五月
第1次下单
非常有帮助,我感觉专业的事情交给专业的人解决,有时候跟朋友讲也不会有太好的帮助和回馈 咨询师真的不一样,我第一次通电话跟心理医生聊天 轻松了不少呢 加油噢 我们都会幸福的
25-06-27 07:56:29
乒乓鱼
第1次下单
谢谢张老师,老师对我的内心很了解,也很专业,很感恩,咨询完感觉内心有了依靠,也感觉到老师很懂我,理解我的痛苦,谢谢老师,五星好评
25-05-09 15:16:26
2页 ,到第 确定
动态
张玲
“圈子定律”来源于社会学里很著名的“邓巴数字”理论,也叫150定律:人类智力将允许人类拥有稳定社交圈子的人数是148人,四舍五入大约是150人。 实际上,人一辈子的活动范围是很有限的。 如果社交圈越大,那么接触到的社交噪音也越多,人也越容易迷失自己。 所以啊,不必为了表面的合群,强行融入不属于自己的圈子,多出来的时间和精力,不如用于投资自己。相同磁场的人,会互相吸引;同样优秀的人,会惺惺相惜。 职场本就是战场,人际交往就是资源互换,只有当你拥有了足够强大的能力和突出的成绩,才能站稳脚跟,掌握职场话语权。到那时,会有更优秀的人被你吸引,更优秀的圈子向你靠近。 人一辈子活动的范围很小,或许一生只有一个地方最舒服,只有一个人最懂你。 圈子虽小,只要干净就好。全文

张玲
单纯曝光效应是一种心理学现象,指个体因频繁接触某事物或人而产生更积极的情感偏好,即“越熟悉越喜欢”。 引申到工作中去就是一个人对工作越熟悉越了解就会 越来越喜欢这项工作。 因为这样的熟悉感会让大脑处理事物时最省力,会让大脑对它的印象更好。 如果放在和人相处中,可以不经意的时候在对方面前多出现几次,好感率自然就会提升。全文

张玲
螃蟹效应说的是,用敞口藤篮来装螃蟹,一只螃蟹很容易爬出来,多装几只后,就没有一只能爬出来了,不因为别的原因,就因为相互扯后腿的缘故。 鲁迅先生曾说过:“很多人都见不得别人过好日子,自己没的若别人有,自己就会心生恨。”这就是著名的“螃蟹效应”。 这种现象在人际关系中表现得尤为明显,尤其是在职场和亲友关系中。 所以说要提升自我认知,保持积极心态,学会正确应对。全文

张玲
水桶效应是指一只水桶想盛满水,必须每块木板都一样平齐且无破损,如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞,这只桶就无法盛满水。是说一只水桶能盛多少水,并不取决于最长的那块木板,而是取决于最短的那块木板。也可称为短板效应。 一个水桶无论有多高,它盛水的高度取决于其中最低的那块木板。 扬长避短才是核心之道。全文

张玲
空白效应”是关于艺术作品审美欣赏的概念。它指的是作品留给读者想象和再创造的空间,读者可以凭借自身的文化素养,展开思维羽翼去思考,从而获得对作品更深层次的理解和把握。一幅画如能适当地留下不着色彩的空白,会收到恰是未曾着墨处,烟波浩渺满目的艺术效果;诗歌语言的跳跃,电影艺术的空镜头,也都能收到此时无声胜有声的艺术感染力。广告空白可以归属于广义的背景,虽然它不直接装载广告信息,但它所具有的回旋余地有很强的审美促销作用。在具体运用中,广告空白通过语言组合、构图形状和刊播方式表现出来。这些都是空白效应。 适当给自己空间,不完美才是完美。全文

张玲
野马效应”这一概念,源自一个生动的自然现象:在非洲的广袤草原上,有一种吸血蝙蝠,它们常常依附于野马的腿上吸血。 尽管这些蝙蝠所吸取的血量对于野马来说微乎其微,但野马却常常因此暴怒不已,拼命狂奔,试图摆脱这些小小的侵扰者。 然而,遗憾的是,无论野马如何挣扎,这些蝙蝠总能牢牢地吸附在它们身上,继续它们的吸血行为。最终而亡。 但之后动物学家进行了研究,得出的结果却让人大吃一惊:原来蝙蝠所吸的血量并不致死,野马真正的死因来自于自己的暴怒。 在被蝙蝠咬伤后,大多数野马急于摆脱蝙蝠,而不断狂奔,最终疲劳致死。 “野马效应”提醒我们要学会管理自己的情绪,掌控自己的“缰绳”,避免因微小的刺激而引发情绪失控,做出过度激烈的反应,以致伤害自己或他人。全文

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