个人介绍

微光初现：

小时候，我常常因为词不达意而被误解，那种急切和委屈，让我格外渴望被“被真正听懂”。也正是这些经历，让我后来慢慢学会倾听话语背后的情绪，觉察不同表达可能带来的回应，也渐渐成为朋友间那个愿意倾听、也常常帮忙“翻译”和化解误会的人。

带着对心理学的好奇和热爱，在读研期间，我考取了三级证书，懵懂却坚定地迈出了第一步。

破茧时刻：

证书≠实战，残酷的落差感让我意识到，想要做咨询师需要更深入的走入心理行业。

于是在2016年，我加入某咨询平台。在一手组建400客服中心的过程中，使我得以听到超过5000位来访者的困境和痛苦，并与超过100位心理咨询师深入交流，这段经历让我明白了两件事：1.要成为合格的咨询师，系统性训练必不可少；2.咨询师是用自己这个人来工作的，是人格影响人格的过程，自我成长很重要。

自我整合：

离开咨询平台的七年，是我持续自我探索与专业精进的历程。通过个人体验，我增进了自我认知与情绪稳定性；通过系统训练、临床实践和督导复盘，我不断提升着咨询水准。目前有3个超过30次的长程个案，其余稳定个案时数均超过10次，均实现了不同程度的中短程咨询目标。

受训经历：

2014.1-2014.6：考取国家三级心理咨询师证书

2024.12至今：于某心理咨询中心参与心理咨询师技能两年系统长程培训，系统学习人本体验、自体心理学、当代精神动力学、梦工作、认知行为等核心技术，同时进行内功与语言精细化训练，青少年心理等专题课题的学习

2025.2至今：北京爱达万家心理咨询中心，百场案例精修班，学习不同类型的个案思路

擅长问题：

婚恋情感、家庭关系、职场关系等心境障碍，个人成长

工作人群：

成人，青少年

咨询风格：

稳定、接纳、温暖、开放，擅长密友式陪伴，善于发现内在力量

对来访者的一段话：

心理咨询，已是迈出了不起的一步。你本就拥有改变的力量，如同渴望破土的种子。我会帮你一起看见这份力量，助你裂石而出，向光而生。