个人介绍：

我是一名心理咨询师，也是那个懂你“笑着说没事，转身却红了眼”的人。

见过太多人把疲惫藏在忙碌里，把委屈咽进肚子里——可能是加班到凌晨的窒息，是爱里求而不得的无力，是突然不知道“我是谁”的茫然。

但我始终相信，那些压得你喘不过气的重量，都能被专业接住；那些说不出口的心事，都值得被温柔听见。而我，就在这里，等你愿意开口的那一刻。

受训经历：

系统深耕精神动力学、认知行为技术等核心流派，

学过催眠，欧卡牌，绘画心理，意象对话，大六人格，释梦，沙盘，家庭系统排列等多种心理学技术，

持续接受个人体验与团体督导，累计咨询时长超千小时。

专业是我的铠甲，能帮你精准拆解困扰；而把铠甲磨成让你安心的温度，是我藏在专业背后的坚持。

擅长问题：

- 情绪困境（焦躁反复、压抑情绪、莫名的烦躁低落）

- 关系迷局（伴侣冷战、亲子隔阂、职场人际敏感）

- 自我拉扯（觉得“我不够好”、纠结“该选哪条路”、走不出过去的阴影）

- 压力过载（工作耗竭、生活突变适应难、未来规划没方向）

咨询风格：

像坐在洒满阳光的窗边聊天，既有专业的敏锐帮你拨开迷雾，又有足够的耐心等你慢慢整理思绪。

不做“评判者”，不做“指挥家”，只做你情绪的“翻译官”和内心的“同行者”——

你可以哭，可以停，可以说“我暂时想不通”，而我会稳稳地陪着你，直到你自己找到向前的力量。

对来访者的一段话：

我知道，来咨询前你可能纠结了很久：“会不会被觉得矫情？”“说了真的有用吗？”但你要知道，敢于面对内心的痛，已经是很了不起的勇敢了。

在这里，你不用假装坚强，不用急着“变好”，甚至不用“逻辑清晰”——你只需要做你自己，说你想说的话。

剩下的，交给我。 我们可以从你最想说的那句开始，哪怕只是“我现在很难受”。我在这儿，认真听，陪着你。