个人介绍：

二级心理咨询师

受训经历：

不定期接受轮训

擅长问题：

情感婚恋家庭，情绪管理

工作人群：女性，青少年

咨询风格：迅速共情，同时又能抽离客观

对来访者的一段话：

我一直在陪伴你，听你倾诉。

对咨询者，通常采用叙事主义和人本主义相结合运用，使用分阶段分层次的方式，步步推进，让对方产生足够的信任后敞开心扉，发生心灵共鸣，释放内心心结，直到她在咨询中身心释然。

有一位27岁女性个案，因不能适应工作，造成巨大的心理压力，精神内耗严重。

在此次咨询中就运用人本和叙事相结合方法。

用叙事、人本主义-建立咨询关系，提供安全、无评判的空间，让来访者能够自由表达。

-通过叙事，引导来访者外化问题，将“情绪失控”描述为一种可观察、可改变的现象，而非个人特质。

-初步探索来访者的压力来源和情绪触发模式。

2.后期术：

-叙事、人本主义-建立咨询关系，提供安全、无评判的空间，让来访者能够自由表达

-通过叙事技术，引导来访者外化问题，将“情绪失控”描述为一种可观察、可改变的现象，而非个人特质。

-初步探索来访者的压力来源和情绪触发模式。

2.中期阶段（第4-8次）：

-技术：短期焦点、精神分析-使用短期焦点，帮助来访者设置小目标，例如，每天记录情绪变化，尝试在情绪爆发前采取深呼吸或短暂离开的策略。

-运用精神分析技术，探索来访者控制欲背后的潜意识动因，发现其与童年经历相关：父母对其要求严格阶段（第4-8次）：

-技术：短期焦点、精神分析-使用短期焦点，帮助来访者设置小目标，例如，每天记录情绪变化，尝试在情绪爆发前采取深呼吸或短暂离开的策略。

-运用精神分析技术，探索来访者控制欲背后的潜意识动因，发现其与童年经历相关：父母对其要求严格 效果良好。