个人简介：

我是一名深耕心理健康领域的咨询师，也是一位两个孩子的妈妈。在学习心理学的路上，我系统学习了基础心理学、情绪疏导、亲密关系沟通等核心知识，同时也在育儿与家庭生活中，沉淀了对女性情绪内耗、家庭关系、自我成长的真实理解。 我始终相信，心理咨询不是高高在上的说教，而是“被看见、被接住”的温柔陪伴。在咨询中，我不会评判你的情绪，也不会急着给你标准答案，而是带着尊重与共情，陪你慢慢梳理混乱的思绪，帮你看见自己的需求，找到属于你的节奏与力量。 无论你正被焦虑、低落的情绪困住，还是在亲密关系、亲子沟通里感到疲惫，或是在家庭与自我之间找不到平衡，我都在这里，陪你一起慢慢往前走。

受训经历：

-国家三级心理咨询师职业资格培训并取得证书

-基础心理学、发展心理学、社会心理学系统学习

-心理咨询师职业伦理与保密原则专项培训

-倾听与共情技术实操训练

擅长问题：

-情绪疏导与压力缓解（焦虑、内耗、低落情绪调节）

-婚恋情感与亲密关系困扰（沟通矛盾、相处模式、情感内耗）

-女性个人成长与自我探索（自我否定、迷茫无方向、自信重建）

-亲子沟通与家庭关系（亲子冲突、代际沟通障碍）

工作人群：

-受情绪内耗、亲密关系、家庭矛盾困扰的来访者

咨询风格：

温和、抱持、共情，以倾听为基础，以理解为桥梁，不评判、不说教。用贴近生活的方式陪你梳理情绪、拆解问题，在安全放松的氛围里，帮你看见自己的力量，找到适合自己的成长方向。

对来访者的一段话：

你好呀，很高兴在这里遇见你。无论你此刻带着怎样的情绪而来，这里都是一个安全、不被评判的地方。我会认真倾听你的每一句话，接住你的每一种情绪，陪你一起慢慢梳理、慢慢探索，陪你找到属于自己的答案与力量。