如果我突然死了，我活着都没有人在乎我，我死了更没有人在乎我。为什么人死后连身体都带不走。人生终点站是死亡吗。我不知道我会活到多大岁数。如果我无儿无女，我可能死后我可能都没有人给我办身后事。想那么多干什么，想那么多都是烦恼 。我说实话，我有些恐惧死亡。无儿无女的以后怎么办。全文

疫情期间，我在家待了两年，切实体会过，那种和人群隔绝久了的恐惧感，一开始还行，就当是给自己放了一个长假的感觉，可一点点的就开始有点回避了，不想走出家门，到不敢走出家门，不敢和邻居说话，怕人家没完没了的问你琐事，到最后白天拉窗帘，晚上成宿成宿不睡觉，人的作息规律整个就颠倒了，白天睡不醒，晚上睡不着，再后来觉得不能再下去了，忘了是多久，可能也就十天半个月吧，人的状态也就恢复过来了，就得和人接触，说话，互动，只要你愿意，很快就能走出那种自卑的阴影的，就怕别人拉都拉不出来，那人也就废废了。我应该怎么改变现状。我恐惧出门。恐惧见人。我一见到人多紧张不自在。全文

出去遛狗时，小狗捡地下东西吃，我怕它有一天捡到要命的东西吃，它会没命的。管小狗它不听，不松口。怎么办，有没有好办法。需要给小狗带嘴套吗。还有什么好办法。出去还得看人群，还得看小狗。我根本就看不过来。全文

岁数大的人做什么工作，能赚钱。我需要钱。我没有擅长的，去哪里工作都没有人要。自己做点什么也不行。

我挣不到钱，我花钱大手大脚。我开的工资，我不会过日子。我应该怎么做，我想攒钱，我是独生子女，如果我不攒钱可能我以后没有人会借我钱，我可能遇到父母突然生病了，我可能拿不出那么多钱，我怎么才能攒下钱。不乱买东西。我怎么才能会过日子。全文

我晚上12点多睡觉，之后听着小说，躺到一点33分还是睡不着。失眠了好难受。应该怎么办。怎么才能快速睡着。有没有好办法。