读了认知觉醒，摘下比较好的句子跟大家分享

不做内耗，提高自己的认知，最好做到认知突破才好。

现在对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。全文

一个靠谱的男人是一定是情绪稳定的，那么怎么算靠谱的情绪稳定，分三特征: 一，深度的懂得换位思考。 二，就是要乐观，要积极向上。 三，有基本的良知和道德底线。 这三点是决定一个男人情绪稳定的很大因素。全文

孩子小的时候，认为是自己一味地付出， 当孩子长大的时候，却发现自己对孩子的付出远不及孩子的用心

劳动的时候是最快乐的！ 减少了脑力活动，身体不断地协调工作，释放了体能，身体感觉无比的畅快，刺激大脑产生愉悦感！ 当有一天遇到不开心的事情，那就让自己做点体力活动，心情自然会开朗起来！全文