累计个案时长
1.00小时
【个人介绍 】
你是否如我一样,怨恨过命运的不公?
父母离异、童年留守、早恋、辍学、被劈腿、断崖式分手…这些冰冷的字眼贯穿了我人生的前二十年。
为了逃离原生家庭,我匆忙步入婚姻,组建家庭。然而,随着新生命的到来,婚姻与家庭关系也逐渐崩溃。
在绝望之际,我接触到了心理学,开启了自救之旅。
当我走进一个个来访者的心里时,我才终于明白,过去的坎坷并非徒劳。
那些我曾努力跨越的阻碍,正是为了让我能更好地看见你,理解你,并陪伴你走过低谷。
尽管我并非科班出身,但这一路走来的艰辛,让我更能感同身你的困境。
我在这里,不仅仅是一名心理咨询师,更是一个曾经经历过同样痛苦与挑战的人。
我愿意用我的经验与专业,陪你一起找到属于你的光明。
【受训经历】
2015年至2016年 人社部国家心理咨询师培训
2020年 壹心理《情感咨询技能大全》
2023年 谢小树《人生护航课》
2024年 KnowYourself《实用心理助人课程》
【擅长问题】
恋爱情感:恋爱脱单、伴侣沟通、分手挽回
婚姻家庭:分离小三、出轨修复、亲子关系
个人成长:原生家庭、成长创伤、拖延等
【工作人群】
有情感困惑的人
【咨询风格】
温暖且抱持、清晰且坚定
【对来访者的一段话】
我理解你的煎熬与不舍,也感受得到你心中的自责与悔恨。
那些在黑暗中徘徊的时刻,那些无法倾诉的委屈与无奈,我都懂。
我们终其一生,不过是寻找一条能够回家的路,我愿做你的灯塔,照亮你前行的方向。
总是陷入明显让自己很痛苦、而且痛苦得很相似的关系
如果没有很好地整合或者消化好创伤,那些被压抑下去的东西注定会再次变成当下的经历,被重复出来
关键在于强迫性,这种"重复"不受我们的意识所控制
我们会不由自主地让自己重新回到创伤场景中,导致我们反复成为"受害者",或是自己成为"施暴者"全文
正面的自我认识
如果养育者爱并温柔对待孩子,孩子就会觉得自己是可爱的、值得被人温柔以待的。
这种自我认识一旦比较稳固地建立,就不会轻易受到外界影响和动摇。他们对别人不明确的态度会有偏正向的预期,对别人的负面评价也能够客观看待、处理。
负面的自我认识
如果养育者对孩子冷淡敷衍,对孩子表现出强烈的贬低嫌恶,甚至非打即骂,孩子就会认为自己是麻烦的、累赘的,是惹人嫌的、不配被爱的。
他们认为自己必须以讨好的行为挽留他人,否则就会失去关系。全文