31 s
徐恒
国家三级心理咨询
|持证15年
贵州 | 贵阳
5.0
职业发展
情绪压力
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0
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简介

【个人介绍】
心理学科班出生,12年500强职场经验,身心灵实践者

【受训经历】

2007-2011应用心理学本科学习 取得心理健康高级中学教师资格

2010.7心理咨询师学习 获取国家心理咨询师三级资格

2013.7-2013.10简快身心积极咨询技术学习 获得三阶资格

2011.8-2023.3 职场导师管理者 陪伴人员1000+,服务时常1000+小时

【擅长问题】

同性情感、情感修复、职场困惑、职业规划、青春期迷茫、青少年沟通

【工作人群】

同性情感选择、亲密关系情感修复、职场规划及压力、青少年

【咨询风格】

包容接纳,温暖倾听,看见问题的本质,寻求更多的可能……

【对来访者的一段话】

如果你需要发泄,我可以做你的树洞

如果你需要倾听,我可以做你的听众

如果你需要陪伴,我可以做你的抱抱熊

如果你陷入问题的泥沼,我可以拉着你的手走出泥泞

如果你沉没深海,我可以做你的救生员,陪你游向海岸

无论怎样的你,都是独一无二无可替代的美好

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师徐恒的职业证书
擅长领域
职业发展、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
我厌恶过去那个不成熟的自己,但一方面也知道不能怪自己…因为过去的自己也不知道那么多,但我还是会下意识厌恶
徐恒
徐恒
咨询师
1年前
你讨厌和厌恶的那个自己像谁呢?

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用户评价
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徐恒
实践来的知识经验 本身就具有打动人的穿透力 每一次讲述都不是空洞的 而是一幕幕场景的展现栩栩如生 能感受到的身临其境的质感 如果总是理论知识无论再高大尚 也是容易让人走神和感觉枯燥的 听着很有道理却无从下手做起全文

徐恒
为什么稳定柔软才是更要力量的 因为愤怒的向外攻击是本能反应 是作为动物生存的本性 而能够察觉自己的本性反应 从而不压抑的克制是别与动物的理智 也是生命进阶和进化的表现 露出柔软也展现了本来的安全更具勇气和力量全文

徐恒
我们会把最大的情绪留给亲近的人 无论行为再过激说话再难听 因为安全所以付出的代价最低 再亲的人也是普通人也有情绪也会受伤 也并没有责任和义务承接情绪 所以情绪需要找到宣泄的方式 亲人也需要好好说话温柔以待全文

徐恒
生活工作难免让人感觉无力和疲惫 有时可能迷茫究竟为了谁为了什么 如果认为一切都是为了别人和不得已 只会让自己陷入更深的黑暗低落 实则每个灵魂都是无比聪明的 如果只为别人而自己没有好处 任何高大上的理由都不可能做 所以奋斗努力其实都是为自己 无论是满足了物质还是精神全文

徐恒
学会守护自己的生命能量 能量低迷的时候可以告诉周边的人 请求帮助或告知给予补充的时间 暂时停止一切向外给予的事情 自己都不存在了就没有什么必须要做的 而且低迷时给出的也是无力 学会识别自己的能量找到补充的方法全文

徐恒
越是真正强大的反而感觉是柔和的 因为已经强大到可以包容一切 无需显露自己坚硬锋利的一面 更无需用很多证明自己的强大 所以不必害怕看上去言行强势的 也许他们的内心真正脆弱无比 也不必把自己变得坚不可摧 柔软坚定温和就是自己最大的力量全文

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