54 s
董娟波
国家二级心理咨询
|持证14年
山东 | 青岛
5.0
情绪压力
人际职场
服务人数
0
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
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简介

个人介绍

国家二级心理咨询师

20年一线心理咨询经验

 

擅长方向

婚姻情感、夫妻沟通、家庭矛盾、情绪压力、负面情绪疏导、心理调适、个人成长。

 

咨询风格

温和沉稳、接地气、懂生活、懂人心,不鸡汤、不空洞。

用专业与陪伴,帮你走出内耗、理顺关系、找回内心的安稳与力量。

在这里,你可以放心倾诉,我会认真倾听、用心陪伴。

 

受训经历

 

-2009年9月—2012年6月,就读于心理咨询专业硕士,系统学习临床心理学、变态心理学、心理测量、咨询伦理、个案概念化等核心课程。

完成累计200小时以上个案实习与督导,奠定扎实的心理咨询理论与实务基础。

 

硕士毕业后持续接受专业进阶培训与继续教育:

- 系统学习催眠治疗,掌握催眠诱导、暗示技术、创伤相关处理与临床应用规范;

- 深入研习家庭治疗,含结构式家庭治疗、系统式家庭治疗,擅长从家庭系统视角理解与干预个体心理问题; ​

- 系统学习合理情绪疗法(REBT),熟练运用认知重构、信念辩驳等技术处理焦虑、抑郁、人际冲突等情绪与行为问题; ​

- 接受以人为中心疗法(罗杰斯人本主义) 系统训练,掌握共情、无条件积极关注、真诚一致等核心咨询态度与技术; ​

- 同步参与团体督导、个案研讨与伦理持续教育,累计专业受训与督导时长超300小时,具备多元整合的咨询能力。

 

工作人群

青少年及成年人

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师董娟波的职业证书
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
出去散步走着走着就散了。,她不跟我说话,我也不和她说话。其实我是不是很傻,我本来想忍的。我想不说就不说。我实在是忍不下去了。我说你往回走吧。她马上往回走,等都不等别人一下。再之后我好不容易出来一趟,我就不想回去。我想多走一圈。传臭名就传臭名。周围的人都看见了,回来时外面的保安也看见了。她说晚上不让我往大车那里走,我偏要往大车那里走。她是我老婆。看别人老公老婆都无话不说 。为什么到我这里无话可说。她从来都不会对我笑一下。想听她说话就像听圣旨一样。听不到。她不会给我好脸色。老走一条路走路的人都认识我们。她和我说话带搭不理的。我问她好几遍,她都不吱声。我不想回去,所以我在往家回的时候,我又往外面走了,她和小狗走进去小区里了。再之后我走一点点路,我又往小区单元里走了。我走到大门口有一个中年男人在外面大门口站着。之后我走到凉亭那里,我看见我的老婆和小狗坐在凉亭上的凳子上。保安拿着手机站在我老婆后面,他也在凉亭上。我走过去时我和保安互看到了一眼。保安也看了我一眼。我们没有说话。保安一般不和我说话。我知道他讨厌我。保安应该在合计怎么一前一后走过来。指定是我们生气了。好名声坏名声都是自己造成的。我不想走着走着就散了。我也想好好走。每次都得我主动说话吗。我真的不想这样。我应该怎么改变。我不想被人闲言碎语。我只想过好自己的日子。我只想走好自己的路,我只想一起回来。不被别人闲言碎语。我应该怎么才能做到。
董娟波
董娟波
咨询师
2天前
您好,您好像有很多情绪需要倾吐,可以点老师头像慢慢聊

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用户评价
评分
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