个人介绍：

我是一名深耕青少年心理健康、家庭教育领域、个人情感梳理、成长的心理咨询师和高考报考高级指导师，对成长中的心理困扰有丰富的实战经验。我始终相信，每一段困境都是成长的契机，而专业、温暖的陪伴能帮人找到破局的力量。

受训经历：

系统接受过认知行为技术（CBT）、家庭系统排列、沙盘游戏技术等专业培训，持续参与督导与个人体验，不断精进咨询技术，确保为来访者提供科学、有效的心理支持。 擅长问题：青少年情绪管理、学业压力疏导、亲子关系修复、青春期叛逆心理干预、轻度焦躁与压抑情绪调节、自我认同与成长困惑等。

工作人群：

情绪管理、压力疏导、亲子关系修复、青春期叛逆心理干预、自我认同与成长困惑等。

咨询风格：

温和抱持，尊重接纳，既注重共情倾听，也擅长用结构化的方法帮来访者梳理问题、找到行动方向，拒绝说教与评判，陪伴你安全地探索内心世界。

对来访者的一段话：

你不需要一个人扛下所有情绪和难题。在这里，你可以卸下防备，说出那些没说出口的委屈、迷茫与挣扎。我会带着尊重与专业，陪你一起看见问题背后的需求，找到属于你的力量，慢慢走向更轻松、更舒展的生活。