57 s
何建梅
国家三级心理咨询
|持证8年
上海 | 上海
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
0
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
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简介

个人介绍:

从2017年就开始工作做身心成长,踏踏实实做线下咨询积累,累计个案时数6000+也是在这8年的咨询工作中让我打下了坚实的基础,不仅让我自己有了更多向内探索的智慧,更是帮助带动更多的人向内探索,找回快乐、平和。

受训经历:

2016年考取了心理咨询师职业资格证书,

2017年工作并学习身心全息技术

2021年考取中国医药协会家庭身心保健师,

2022年考取家庭教育指导师和中国医药协会身心健康咨询师,

2024年学习了改写童年跨时空成长,也是在一次次的学习和实践中让我的咨询技能不断提高,带给来访者更好的咨询体验,能快速的回到生活中找到快乐,找到人生的意义,更加热爱生活。

擅长问题:

原生家庭创伤、内在小孩成长、个人内在成长、亲密关系、亲子关系、青少年学习压力和人际关系、职场压力、情感问题、人际关系

工作人群:

青少年、成人、老年

咨询风格:

如“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”里春风,随风潜入夜,润物细无声,来访者是最重要的主角,而我是轻轻陪伴你的守护者。

对来访者的一段话:

爱是生命里的礼物,我们永远在爱里,我们被万物爱着,如此的珍贵。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师何建梅的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 家庭矛盾
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
本人38岁,育有两个可爱优秀的儿子,我的父母跟我住在同一个小区,从小父母把我当掌上明珠,一直对我非常好,我娘家跟我就同一个小区,但是,我不爱回家,我娘家气氛非常压抑,每次回家我都小心翼翼,因为我父母关系非常恶劣,冷战了几十年,他们一直无沟通,一沟通就战争,一直互相针对。我不想回家,我觉得我娘家是一个战场,他们对我很好,但是我一点都不觉得幸福。我多么希望家是一个温暖的港湾,而不是战场。同时,我很怕我爸给我发信息,很怕他跟我说我妈的事情。我和哥哥多次劝离他们,他们就是不离婚也不分居,长期的痛苦,我很想逃离,但没法逃离,他们恶劣的关系困扰了我几十年。
何建梅
何建梅
咨询师
2个月前
你好茵茵,感受到很压抑,这么几十年内心是沉重的,开心不起来,没办法让自己开心,也没办法好好的照顾好自己,心力总是被爸妈牵动着,试着先去和自己相处,给到自己温暖和爱。全文

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