
累计个案时长
19.90小时
个人简介
【专业身份】
✦ 国家三级心理咨询师
✦ 认知行为技术(CBT)系统受训咨询师
✦ 持续深耕心理学领域8年+的专业践行者
【专业成长】
2015年至今系统接受心理学专业训练,完成:
✓紫竹轩心理咨询师专业培训(2016-2017)
✓ 中国心理学会注册督导师连续督导项目(2017-2018)
✓ 认知行为技术(CBT)中高阶工作坊(2021-2024)
✓ 叙事技术中高级进修(2022-2025)
✓ 危机干预、情绪管理、亲密关系等专题进修300+学时
✓ 保持年均100+小时专业文献研读与案例研讨
【服务特色】
专注认知行为技术领域,善于:
◆ 运用结构化技术帮助来访者破解"思维-情绪-行为"闭环
◆ 定制短期焦点解决方案(6-12次咨询周期)
◆ 融合正念技术强化干预效果
【擅长领域】
√ 情绪困扰:情绪调节
√ 两性关系/婚姻咨询:失恋陪伴,恋爱咨询,两性交往模式改善,关系破裂修复
√ 自我成长:认知重构与行为激活
√ 压力管理:工作/学业效能提升
【工作风格】
● 秉持"授人以渔"的咨询理念
● 采用循证有效的干预策略
● 注重咨询目标的可量化评估
● 保持每周10小时个案督导的专业精进
【咨询设置】
■ 形式:线上视频/语音咨询
■ 流程:初始评估(1-2次)→干预阶段→巩固收尾
■ 风格:温暖包容而不失专业边界
【咨询师寄语】
每个寻求改变的时刻都值得被珍视,我愿以专业为灯,陪伴你在认知重构的旅程中发现新的可能。