【专业身份】

✦ 国家三级心理咨询师

✦ 认知行为技术（CBT）系统受训咨询师

✦ 持续深耕心理学领域8年+的专业践行者

【专业成长】

2015年至今系统接受心理学专业训练，完成：

✓紫竹轩心理咨询师专业培训(2016-2017)

✓ 中国心理学会注册督导师连续督导项目（2017-2018）

✓ 认知行为技术（CBT）中高阶工作坊（2021-2024）

✓ 叙事技术中高级进修(2022-2025)

✓ 危机干预、情绪管理、亲密关系等专题进修300+学时

✓ 保持年均100+小时专业文献研读与案例研讨

【服务特色】

专注认知行为技术领域，善于：

◆ 运用结构化技术帮助来访者破解"思维-情绪-行为"闭环

◆ 定制短期焦点解决方案（6-12次咨询周期）

◆ 融合正念技术强化干预效果

【擅长领域】

√ 情绪困扰：情绪调节

√ 两性关系/婚姻咨询：失恋陪伴，恋爱咨询，两性交往模式改善，关系破裂修复

√ 自我成长：认知重构与行为激活

√ 压力管理：工作/学业效能提升

【工作风格】

● 秉持"授人以渔"的咨询理念

● 采用循证有效的干预策略

● 注重咨询目标的可量化评估

● 保持每周10小时个案督导的专业精进

【咨询设置】

■ 形式：线上视频/语音咨询

■ 流程：初始评估（1-2次）→干预阶段→巩固收尾

■ 风格：温暖包容而不失专业边界

【咨询师寄语】

每个寻求改变的时刻都值得被珍视，我愿以专业为灯，陪伴你在认知重构的旅程中发现新的可能。